Altro tasto dolente della prova costume è il sedere, o meglio sono i glutei. Avere dei bei glutei non è una cosa facilissima, soprattutto con il passar degli anni. infatti la vecchiaia non inizia a 60 anni, ma già dai 25 il metabolismo cambia e con esso anche il corpo. La forma fisica si modifica, e le donne lo sanno bene. Inesorabilmente il gluteo…scende. una soluzione che può aiutare ma non risolvere completamente il problema è la crema seno (molto più utile per il seno che per il sedere, a dir la verità) ma ovviamente la sola cosa che serve davvero per tenere il gluteo su è la ginnastica, oltre che un patto firmato col sangue con madre natura. Gli esercizi per i glutei in genere sono pratici, e si possono eseguire anche a casa dedicando solo 15 minuti al giorno. Occorre mettersi in “posizione cagnolino”, quindi in ginocchio con gli avambracci per terra, e alzare alternativamente le gambe. Una volta in aria la gamba deve restare tesa e sospesa.
